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Pilates Clínico | Yoga

Válido até 31/03/2018

Pilates Clínico | Yoga

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Pilates Clínico | Yoga
O Pilates Clínico praticado regularmente, sem a ocorrência de compensações e com uma progressão adequada traz benefícios cientificamente comprovados tais como, reeducação postural, controlo da respiração, aumento da força muscular e da flexibilidade, desenvolvimento da consciência corporal, alívio da dor lombar e cervical, prevenção da incontinência urinária, alívio do stress e promoção de bem estar e qualidade de vida.

Horário:
2ª: 10h, 18h15, 19h, 19h45
4ª: 10h, 18h15, 19h, 19h45

A prática de yoga ajuda o corpo a encontrar o equilíbrio natural e ensina a mente a ser o guia inteligente do corpo.

Horário:
3as feiras às 19h45

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